Avec Solange Favre, Enseignante certifiée et étudiante en ethnologie à l’UniNE

Jeudi 22 mai à 14h15 et/ou Jeudi 29 mai à 11h30
Durée : 45 minutes

Inscriptions: Cours gratuits sur inscription. Les places sont limités, merci de vous inscrire par mail à biblio.ethno@unine.ch.

Equipement: Tenue confortable, Prendre son tapis de yoga (ou un grand linge)

En bref:

• Des outils corporels issus du yoga pour apprendre à vivre son stress (des examens) autrement
• Exercices posturaux coordonnés au souffle
• Exercices de respiration (apaisants ou stimulants)
• Conscience corporelle
• Méditation, ancrage et présence à soi