Dans cet article, je vous présente le processus d’apprentissage en trois étapes. Beaucoup d’étudiant-e-s s’arrêtent à la première, alors qu’un apprentissage efficace nécessite aussi de consolider et restituer les informations pour qu’elles restent en mémoire.

1. Acquérir

C’est le moment où vous découvrez une nouvelle information et essayez de la comprendre.

Si l’information est floue, confuse, ou si vous êtes distrait-e, l’apprentissage devient beaucoup plus difficile.

Ce qui aide

1.    Vérifiez que vous avez compris
Si quelque chose n’est pas clair, cherchez des vidéos YouTube sur le concept ou demandez à une IA générative de vous l’expliquer simplement. Ensuite, reformulez l’idée avec vos propres mots.

2.    Soyez actif-ve avec la matière
Si vous lisez un texte : prenez des notes avec vos propres mots, formulez des questions, faites des schémas ou d’autres visuels, et cherchez des exemples. Ainsi, votre cerveau reste actif et vous enregistrez l’information importante.

2. Consolider

Votre cerveau a besoin de temps et de répétition pour renforcer les informations apprises et les rendre plus faciles à retrouver. Autrement dit, les informations doivent passer de la mémoire à court terme vers la mémoire à long terme.

Ce qui aide

1.    Répartir les révisions sur plusieurs sessions
Répartir les sessions d’étude dans le temps permet de revoir les informations plusieurs fois, ce qui facilite leur mémorisation.

2.    Expliquer le concept à voix haute
Expliquez la matière sans regarder vos notes, puis vérifiez si votre explication est correcte.

3.    Dormir et bouger
Le sommeil et l’activité physique aident le cerveau à consolider et organiser les informations.

3. Récupération

La récupération signifie aller rechercher activement une information dans sa mémoire (retrieval en anglais).

C’est une étape très puissante de l’apprentissage, car le fait d’essayer de se souvenir renforce lui-même la mémoire. C’est le même fonctionnement que pour les examens: l’enseignant-e pose une question, et pour répondre, vous devez retrouver l’information dans votre cerveau.

Ce qui aide

1.    L’active recall ou le “brain dump”
Écrivez tout ce dont vous vous souvenez sur une feuille blanche, sans regarder vos notes.

2.    Les flashcards
Les cartes mémoire permettent de pratiquer le rappel actif régulièrement.

3.    Demander à une IA de créer des questions d’entraînement
Vous pouvez demander à une IA générative de générer des questions pour vous entraîner. Pensez simplement à lui fournir vos notes ou d’autres ressources fiables correspondant à ce que vous devez apprendre.

Beaucoup d’étudiant-e-s passent beaucoup de temps à regarder des informations. Mais l’apprentissage devient plus solide lorsque l’on :

•           traite activement l’information,

•           y revient plusieurs fois dans le temps,

•           et s’entraîne à la retrouver de mémoire.

Références

Birmingham City University website. Best ways to revise. Consulté le 12 mai 2026 à: https://www.bcu.ac.uk/exams-and-revision/best-ways-to-revise/spaced-repetition#:~:text=What%20is%20spaced%20repetition%3F,reduce%20the%20time%20spent%20studying

Gonzalez, J (2017). Retrieval practice: the most powerful learning strategy you’re not using. Podcast episode, 24 September. Consulté le 12 mai 2026 à: https://www.cultofpedagogy.com/retrieval-practice/

Roediger, H. L., Butler, A. C. (2011). The critical role of retrieval practice in long-term retention. Trends in Cognitive Sciences, 15, 20–27. : vers le lien

The Learning Center, University of North Carolina at Chapel Hill. Memorization strategies. Consulté le 12 mai 2026 à : https://learningcenter.unc.edu/tips-and-tools/enhancing-your-memory/

The Open University. (n.d.). Critical reading techniques: Critically processing what you read. Consulté le 12 mai 2026 : https://help.open.ac.uk/critical-reading-techniques/critically-processing-what-you-read

Université de Laval. Améliorez l’efficacité de vos lectures. Formation interactive (25 minutes). Consulté le 12 mai 2026 à : https://lesclesweb.aide.ulaval.ca/lecture