Une des méthodes les plus utilisées pour réviser reste la relecture. C’est aussi la méthode la moins efficace pour apprendre. Arrêtez de juste relire vos notes : essayez plutôt la répétition espacée.

La répétition pour consolider les apprentissages

C’est quoi?

La répétition espacée est le fait de revoir plusieurs fois une information, en espaçant les révisions dans le temps. Le cerveau oublie naturellement ce qu’il n’utilise pas. La répétition espacée permet de revoir la matière avant de l’oublier, ce qui renforce la mémoire à long terme.

Comment faire ?

• Revoir une première fois un cours le lendemain du cours, puis quelques jours plus tard, puis une semaine plus tard, etc.
• Utiliser des flashcards pour la révision, et revoir plus souvent celles que vous avez du mal à retenir.
• Noter dans votre agenda des rappels pour les séances de répétition.

À retenir : Notre mémoire fonctionne mieux quand on revoit les informations plusieurs fois avec des pauses/espaces entre chaque révision. En laissant du temps entre les révisions, on permet au cerveau de mieux consolider ce qu’on apprend. Comme quand on apprend à jouer un instrument ou faire un sport, c’est en répétant les gestes qu’on progresse.

Ressources pour aller plus loin :

Article du Birmingham City University, Blog article: Spaced repetition and the 2357 method. Accédé le 20 mai 2025 à: https://www.bcu.ac.uk/exams-and-revision/best-ways-to-revise/spaced-repetition#:~:text=What%20is%20spaced%20repetition%3F,reduce%20the%20time%20spent%20studying.

8 Better Ways to Make and Study Flash Cards, vidéo by College Info Geek. Accédé le 20 mai 2025 à: https://collegeinfogeek.com/flash-card-study-tips/

La courbe de l’oubli ou courbe d’Ebbinghaus : comment la contrer, Les sherpas. Accédé le 20 mai 2025 à: https://sherpas.com/blog/courbe-oubli-hebbinghaus/