Discipline d’unification entre le corps et l’esprit. Excellent pour améliorer la souplesse du corps et nous aider à gérer le stress. Exercices de relaxation, respiration, concentration et méditation. Assouplissement et renforcement de la colonne vertébrale. Harmonisation de l’énergie vitale.
Lundi : 17h30 – 18h45 (niveau moyen) – Hatha yoga
Jeudi : 17h15-18h15 (tous niveaux) – Yogasecrets the Method
Matériel à disposition :
Tapis de yoga
Matériel à apporter :
Lundi : Mail IV, salle de judo / no. 6
Jeudi soir : Maladière, 5ème étage, salle de tennis de table / no. 9
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