L’Aïkido est un art martial complet et efficace qui exclut toute idée de compétition. Il se pratique à mains nues ou avec des armes en bois (sabre=bokken, bâtons=jo, couteau=tanto) avec un ou plusieurs partenaires. Les principes de l’Aïkido sont la non-violence, le respect de l’autre et le développement personnel. Vous apprendrez à faire différentes roulades, les déplacements et technique de base. Vous travaillerez surtout à mains nues, mais vous vous familiariserez aussi avec les armes citées.

Un entraînement se déroule le plus souvent ainsi : courte méditation; exercices de respirations et de mise en circulation de l’énergie; échauffement physique; roulades, chutes et déplacements; entraînement des techniques de défenses sur différentes attaques. Ce cours est accessible à toutes et à tous et ne nécessite aucune expérience préalable. Pour plus d’informations sur l’aïkido voir http://www.dojo-ne.ch/fr/informations/en-savoir-plus-sur/l-aikido.