« Je ne sais pas par où commencer… »

Cela vous est déjà arrivé-e de vous retrouver face à un travail, un projet, un devoir, des révisions, et de vous sentir complètement dépassé-e?

Le travail semble trop grand, trop flou… et vous ne voyez pas comment vous allez réussir à le terminer.

Alors vous repoussez, procrastinez.

Le cerveau préfère des petits morceaux

Votre cerveau a du mal à gérer les grandes tâches.

En effet, notre mémoire de travail a des capacités limitées. Il fonctionne beaucoup mieux avec de petits morceaux, plus faciles à gérer.

Le chunking

Il est conseillé de décomposer une grande tâche/travail en petits morceaux: chunking en anglais.

Le chunking aide à :

-       Transformer le sentiment de dépassement en mise en action

-       Faciliter l’apprentissage : des petits morceaux sont plus faciles à traiter pour le cerveau

-       Faire des progrès, par petits pas: voir ses progrès renforce la motivation

Comment faire ?

1.    Les morceaux doivent être plus petits qu’on ne le pense

2.    Il faut se concentrer sur un morceau à la fois

3.    Organiser les étapes de manière logique

Trois exemples

Avant : Avancer sur le projet du cours X

Après :

-       Relire les consignes

-       Noter 3 idées possibles

-       Choisir un angle

Avant

Lire un article scientifique

Après

-       Lire le résumé

-       Identifier 3 idées clés

-       Noter 2 questions en lien avec l’article

Avant

Écrire mon travail de 10 pages

Après

-       Trouver 3 idées principales

-       Rédiger l’introduction (150 mots)

-       Faire un plan détaillé

Références

Coursera (2025, December 1). What is chunking, and how can it improve memory? Consulté le 28 mars 2026 à : https://www.coursera.org/articles/chunking 

TechClass. How to master complex topics through chunking techniques. TechClass. Consulté le 28 mars 2026 à: https://www.techclass.com/resources/lifelong-learning/how-to-master-complex-topics-through-chunking-techniques-2 

Yates, A. (2025, September 27). What is the “chunking” revision technique? From the website Save My Exams. Consulté le 28 mars 2026 à: https://www.savemyexams.com/learning-hub/revision-tips/what-is-the-chunking-revision-technique/ 

Zakrajsek, T. D. (2023). The new science of learning: How to learn in harmony with your brain. Routledge. https://www.taylorfrancis.com/books/mono/10.4324/9781003447986/new-science-learning-todd-zakrajsek